Posts

Showing posts from May 17, 2015

मनोज घिमिरे र जीत ओझाको उपन्यास : "इन्जिनियरिङ, अन्तिम वर्ष र रानीपोखरी" को उपन्यास : Download engineering, antim barsha ra ranipokhari

Image
मनोज घिमिरे र जीत ओझाको उपन्यास : "इन्जिनियरिङ, अन्तिम वर्ष र रानीपोखरी" को ई-बुक (pdf. format) मा डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

परशुराम कोइरालाको उपन्यास : "रक्त ज्वाला" - Download rakta jwala

Image
परशुराम कोइरालाको उपन्यास : "रक्त ज्वाला" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

यासुनारी कावाबाताको उपन्यास : "ताल" - Download taal

Image
लेखक : यासुनारी कावाबाता र अनुवाद : विजयकुमार रौनियार रहेको उपन्यास : "ताल" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

हरिहर खनालको उपन्यास : "समयको रेखाचित्र" - Download samayeko rekhachitra

Image
हरिहर खनालको उपन्यास : "समयको रेखाचित्र" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

ललिता जोशीको उपन्यास : "उन्माद" - Download unmad

Image
ललिता जोशीको उपन्यास : "उन्माद" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास : विश्वास - Download biswash

Image
गिता केशरीको उपन्यास : "विश्वासको ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

माधव खनालको उपन्यास : "परित्याग" - Download prityag

Image
माधव खनालको उपन्यास : परित्यागको ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "हिटलर र यहुदी" - Download hitlar ra yehudi

Image
विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "हिटलर र यहुदी" को ई-बुक (pdf. format) मा डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

हरिहर खनालको उपन्यास

Image
हरिहर खनालको उपन्यास : "उज्यालोको खोजीमा" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "बाबु, आमा र छोरा" - Download babu, aama ra chhora

Image
विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "बाबु, आमा र छोरा" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "सुम्निमा" - Download sumnima

Image
विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "सुम्निमा" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विशेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "नरेन्द्र दाई" - Download narendra dai

Image
विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "नरेन्द्र दाई" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास : "सौगात" - Download saugat

Image
गिता केशरीको उपन्यास : "सौगात" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विशेश्वर प्रसाद कोइरालाको उपन्यास : मोदीआइन् - Download modiaain

Image
विशेश्वरप्रसाद कोइरालाको उपन्यास : "मोदीआइन" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

अर्जुन कार्कीको उपन्यास : "परिवर्तन" - Download paribartan

Image
अर्जुन कार्कीको उपन्यास : "परिवर्तन" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस ।

गंगा लिगलको उपन्यास : "अमेरिका" - Download america

Image
गंगा लिगलको उपन्यास : "अमेरिका" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास - "खोज" - Download khoj

Image
गिता केशरीको उपन्यास : "खोज" को ई-बुक (pdf. format) मा डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास - "शक्ती" - Download shakti

Image
गिता कशरीको उपन्यास - "शक्ती" को ई-बुक (pdf. format) मा निःशुल्क डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास - "कसिङ्गर" - Download kasinger

Image
गिता केशरीको उपन्यास - "कसिङ्गर" को ई-बुक निःशुल्क (pdf. format) मा डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

गिता केशरीको उपन्यास - "नोकरी" - Download nokari

Image
गिता केशरीको उपन्यास - "नोकरी" को ई-बुक निःशुल्क (pdf. format) मा डाउनलोड गर्नयहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

विशेश्वरप्रसाद कोइरालाको लोकप्रिय उपन्यास - "बाबु आमा र छोरा" को अडियो भर्सन - Download

Image
"बाबु, आमा र छोरा" विशेश्वरप्रसाद कोइरालाद्वारा लिखित नेपाली उपन्यास हो । उज्यालो 90 नेटवर्कको कार्यक्रम श्रुतिसंवेगबाट प्रसारित उपन्यास "बाबु, आमा र छोरा" अच्युत घिमिरेको आवाजमा डाउनलोड गर्न तलको लिंकमा क्लिक गर्नुहोस् :• बाबु आमा र छोराको पहिलो श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।• बाबु आमा र छोराको दोस्रो श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको तेस्रो श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको चौंथो श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको पाँचौ श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको छैटौं श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको सातौं श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । • बाबु आमा र छोराको आठौं श्रङ्खला डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् ।

आफ्नो रिसाउने समस्याबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

Image
अचानक रिस उठ्ने आफ्नो बानी देखेर वाक्क हुनुभएको छ ?हामीमध्ये धेरैलाई रिसाउनु राम्रो होइन भन्ने थाहा छ । तर यति हुँदा हुँदै पनि स्वभाव र परिस्थितीले मानिसहरु पटक–पटक रिसाइ रहेका हुन्छन् । यस्तो बानीले धेरै मानिसहरुलाई हानी पनि पुर्याइरहेको हुन्छ । रिसलाई यदि शान्त गरिएन भने यसले उघ्र रुप लिनपनि सक्छ जसले रिसाउने मानिसलाई त नकारात्मक असर
पुर्याएको हुन्छ भने उनको व्यवहारले उनका वरिपरि हुने मानिसहरुलाई समेत प्रभाव पारेको हुन्छ । आज म तपाईंलाई रिस शान्त पार्ने तरिका बताउँदै छु :१. ग्रीन टि पिउनुहोस् : ग्रीन टि थियेनिनको राम्रो स्रोत हो । उक्त केमिकलले रिसको मात्रा कम गराउँछ ।२. एक चम्चा मह : महमा मष्तिष्कको तापक्रमलाई कम गर्ने क्षमता रहेको हुन्छ । फलस्वरुप यसले डिप्रेशन र तनावबाट मुक्ति दिन्छ ।३. आफूलाई मनपर्ने गीत याद गर्नुहोस् : आफूलाई मन परेको गीत याद गर्नुहोस् र त्यसलाई जति आउँछ त्यति गुनगुनाउनाले पनि तपाईंको रिस कम हुने गर्दछ ।४. चकलेट खानुहोस् : चकलेट खाँदा स्ट्रेस हर्मोन कोर्टिसोलको स्तर ठिक हुने गर्छ जसले मेटाबोलिजम स्टेबलाइज हुने गर्दछ ।५. चुइङगम चपाउनुहोस् : ५ मिनेट जति मात्र चुइ…